2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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614 kcal
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지방: 18.27g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 49.61g.
아침 식사: Melão, Panco Pão de Forma Zero, Ovo. 점심 식사: Zaffari Batata Doce Assada , Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Beijinho, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Músculo Bovino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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