2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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822 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 37.99g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Nestlé Cereal Crunch , Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 더보기
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안정된 체중
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