2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1305 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 182.92g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Красный Лук. 점심 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Рис, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Белая Дача Зелень, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы Окт 23, Болгарский Перец. 저녁 식사: Арбуз, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Тартин, Фунчоза, Рыбные котлеты. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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