2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1270 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 138.41g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bananas, Nespresso Café, Ovo Mexido, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Uvas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uvas, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cenouras. Afternoon Tea: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Uvas, Laranjas, Sadia Almôndega de Carne, Chuchu Refogado, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Nespresso Café. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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