2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1633 kcal
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지방: 53.21g | 단백질: 126.77g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Hirtenkäse, Radieschen, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel, Rote Paprika. 점심 식사: Weißes Mehl, Ei, Olivenöl, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Steinbeißerfilet, Zwiebeln, Lebensbaum Schwarzkümmel, Zucchini. 저녁 식사: Banane, Alpenhain Obazda Original, Harzer Harzer Käse, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Waldpilze. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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