2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
1722 kcal
|
지방: 78.11g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Эндакси Псиллиум, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлеб из Чечевицы . 점심 식사: Вьетконг Сушёные Бананы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vico Кокосовые Сливки, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Запеченный или Жареный Сом, Хлеб из Чечевицы , Бухта Изобилия Уха Норвежская. 저녁 식사: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Салат Овощной с Маслом, Пицца с Сыром (36 см), Утиное Мясо. 간식/기타: Магнит Хурма. 더보기
|
|
905 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 버피테스트 - 25 분, Samsung Health - 22 시간 35 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|