|
Такого веса не видела на весах никогда (не считая беременности). Грустно, но пора серьезно браться за дело. #скоро40
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
1660 kcal
|
지방: 92.74g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 131.79g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Мираторг Чевапчичи, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Русский Хлеб Биточек Куриный с Сыром и Овощами на Пару. 저녁 식사: Салат Витаминный, Плов со Свининой. 간식/기타: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|