2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1909 kcal
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지방: 78.05g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 179.74g.
아침 식사: Rapunzel Crema di Mandorle, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Croissant o Cornetto, Prosciutto Crudo, Uovo Strapazzato. 점심 식사: Gallo Riso Venere, Fagioli Rossi. 저녁 식사: Calvé Salsa Barbecue, Entrecote, Mutti Passata di Pomodoro, Rana Tagliatelle Sfogliagrezza, Mulino Bianco Pane alle Noci . 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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1677 kcal
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운동:
Camminata pendenza 3 e velocità 5 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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