2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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3785 kcal
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지방: 168.83g | 단백질: 212.74g | 탄수화물: 381.72g.
아침 식사: Лук, LU Petit Écolier, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lidl Mozzarella Light, Авокадо, Сливочное Масло, Aldi Kippenborstfilet, Carrefour Bio Saumon Fumé . 점심 식사: Guylian Chocolade Zeevruchten, Киви, Lotus Speculoos (7,5g), Milsa Halfvolle Melk. 저녁 식사: Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Куриные Сосиски, Картофельное Пюре. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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