2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1263 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 97.77g.
아침 식사: Avocados , Woolworths Italian Salad, Woolworths Hummus, Woolworths Pickled Onion, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths Green Herb Slaw, Cornstarch (Corn Flour), Woolworths Paneer, B-Well Canola Oil, Woolworths Mixed Vegetables, Blueberry Muffins . 저녁 식사: Woolworths Hummus, Avocados, Woolworths Pickled Onion, Woolworths Herb Salad, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths Green Herb Slaw, Fry's Vegetarian Spicy Sausages, Kikkoman Soy Sauce, Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Cadbury Top Deck with Mint, Nestle Kit Kat (21g), Cadbury Top Deck with Mint. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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