2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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2164 kcal
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지방: 73.25g | 단백질: 150.12g | 탄수화물: 226.96g.
아침 식사: Banana, Whey Protein Cioccolato, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Fiocchi d'avena, Semi di Chia, Bevanda Vegetale Soia. 점심 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Philadelphia Benessere Protein, Nonna Mia Gnocchetti Tricolore alla Tirolese, Maya Olio di Semi di Mais, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Green Sweet Pepper, Tomatoes. 저녁 식사: 乌江 轻盐榨菜, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Nonna Mia Gnocchetti Tricolore alla Tirolese, Maya Olio di Semi di Mais, Green Peppers , Zucchini . 간식/기타: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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