2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 49.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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4578 kcal
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지방: 172.82g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 383.06g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр-Бор Сыр Российский, Майонез, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Подосиновики, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белая Мука, Печень Говяжья. 간식/기타: Lay's Чипсы, Старый Мельник Пиво Мягкое. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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