2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
400 kcal
|
지방: 12.47g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 21.69g.
아침 식사: Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Бежин Луг Молоко 2,5%. 점심 식사: Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|