2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
1612 kcal
|
지방: 63.90g | 단백질: 133.71g | 탄수화물: 87.67g.
아침 식사: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» , Помидоры Черри, Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Яйцо Цесарки, Поставы Городок Молоко 1.8%, Liebendorf Сыр Маасдам. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Сыр Фета, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 저녁 식사: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» , Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Семга Слабосоленая, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чипсы из Лосося. 간식/기타: FitnesShock Topless Chocolate Rum. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|