2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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2598 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 162.45g | 탄수화물: 291.69g.
아침 식사: Benesì Coop Albicocche Light, Fin Carré Dark Choccolate, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crips Bread White Pumpkin Seed, Kania Ketchup, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Coop Prugne Secche, Milbona High Protein Raspberry, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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안정된 체중
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