2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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3768 kcal
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지방: 195.45g | 단백질: 219.62g | 탄수화물: 295.32g.
아침 식사: Yakult Yakult, Абрикосовые Джемы и Варенья, Milsa Halfvolle Melk, Côte d'Or Praliné Noir, Сырники. 점심 식사: Guylian Chocolade Zeevruchten, Ветчина, Белый Хлеб, Lidl Mozzarella Light, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Golden Seafood Filet de Saumon. 저녁 식사: Ананас, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Гуакамоле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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