2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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983 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 77.60g.
아침 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Noyer Смесь Семян для Салата, Голубец. 간식/기타: Смешанные Орехи, Сыр Голландский. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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