2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
2059 kcal
|
지방: 86.48g | 단백질: 99.14g | 탄수화물: 211.51g.
아침 식사: Сады Придонья Пюре Детское, Куриная Грудка Вареная. 점심 식사: Яшкино Пряники Шоколадные, Яблоко Садовое, Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Тильзитер. 간식/기타: Челны Хлеб Хлеб Серый, Smart Cafe Грецкий Орех. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|