2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
813 kcal
|
지방: 28.83g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 91.89g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Союшка Тофу, Победа Сыр Сливочный Творожный, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай Несладкий, Ого Кунжут, Ваше Здоровье Семя Льна, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Голден Яблоко , Лэнд Тыква Запечёная. 더보기
|
안정된 체중
|