2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
1355 kcal
|
지방: 57.97g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 105.16g.
아침 식사: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. 점심 식사: Popp Bratkartoffeln, Spiegelei, Grill Party Mini Berner Würstchen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. 간식/기타: Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne. 더보기
|
안정된 체중
|