2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
1349 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 129.06g.
아침 식사: Хурма, Кофе, Брасовские Сыры Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Коровкино Молоко 3,5%, Коровкино Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Коровкино Молоко 3,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|