2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1214 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 177.67g.
아침 식사: SPAR Vital Putenschinken Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia So Leicht. 점심 식사: Nöm Greek Style Naturjoghurt , Milfina Magertopfen, Red Bull Red Bull, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur, S-Budget Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen . 저녁 식사: Barilla Farfalle, Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate) . 간식/기타: Kinder Bueno, Gouda, SPAR Semmel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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