2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1135 kcal
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지방: 26.73g | 단백질: 118.83g | 탄수화물: 213.52g.
아침 식사: Del Monte Fruit Bowl, Great Value Original Apple Sauce, Peach. 점심 식사: Hominy (White, Canned), Juanita's Foods Menudito Menudo. 저녁 식사: Pringles Ranch Flavored Potato Crisps, Wegmans Shrimp & Vegetable Egg Rolls, Trader Joe's Turkey Corn Dogs. 간식/기타: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Soda, Lipton Black Tea Bags, Water. 더보기
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2362 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 1 시간 44 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 15 시간 1 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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