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starting over
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92.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1298 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 197.55g.
아침 식사: Bananas , Glucerna Rich Chocolate Shake. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt, Mott's Original Applesauce (Container), Chef Boyardee Beef Ravioli in Tomato & Meat Sauce. 저녁 식사: Honey Roasted Cashew Nuts, Mott's Original Applesauce (Container), Tortilla Corn Chips, Mission Foods White Corn Tortilla, O'charley's Chicken Tortilla Soup, Bowl. 더보기
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3568 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 57 분, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 12 시간, 숙면 - 48 분. 더보기
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