2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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906 kcal
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지방: 28.23g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 131.23g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Mars Promite, English Muffin with Butter . 점심 식사: Western Star Unsalted Butter, Tomatoes, Broccoli , Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pumpkin (from Fresh), Coles Beef Sausage. 저녁 식사: Sakata Seaweed Rice Crackers, Pickled Peppers, Beetroot, Goats Cheese (Soft) , Ocean Blue Smoked Salmon. 간식/기타: Staminade Lemon Lime Fusion, Coffee with Milk and Sugar, Bulla Fruit'n Yoghurt Passionfruit. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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