2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
793 kcal
|
지방: 32.40g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 31.51g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운. 점심 식사: 달걀, 명란젓, 순두부. 저녁 식사: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 바나나, 풀무원다논 그릭 시그니처 설탕무첨가 플레인, 알팔파 새싹, 소고기 앞다리살. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|