|
Калькулятор говорит)
Удержать вес - 2010кк
Похудеть - 1607кк
Быстро похудеть 1206кк
|
94 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1963 kcal
|
지방: 106.67g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 194.51g.
아침 식사: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Помидор Сливка, Красная Цена Сосиски Аппетитные , Жареное Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Kikkoman Соус Терияки, Растительное Масло, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Глобус Морковь Отварная, Green Wise Растительное Филе «Вместо Курицы». 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. 간식/기타: Варенье из Смородины, Банан, Nestle Молочный Шоколад, Дыня. 더보기
|
안정된 체중
|