2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1854 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 257.29g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Frittata di Zucchine, Pizza Margherita, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: San Benedetto Cedrata. 더보기
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2226 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 앉아있기 - 20 분, 요리 - 20 분, 가사 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 24 분, TV 시청 - 6 시간, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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