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Einen schönen Abend wünsche Ich. 😊
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93.6 kg
지금까지 감소한: 58.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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495 kcal
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지방: 8.27g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 23.72g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Kania Pilzcremesuppe, Erasco Erbsen-Eintopf mit Würstchen. 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
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안정된 체중
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