2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1229 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 164.83g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Рисовая Каша на 1,5%Молоке. 점심 식사: Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные, Щи из Свежей Капусты с Тушёнкой, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский. 저녁 식사: Колбаса Вареная без Шпика Плетёнка Дубки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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