2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
2377 kcal
|
지방: 92.84g | 단백질: 117.07g | 탄수화물: 254.93g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 점심 식사: ВкусВилл Напиток Ретро, Raw To Go Пончик с Лесными Ягодами, ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами, ВкусВилл Салат «Филадельфия», ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 저녁 식사: из Лавки Капучино без Сахара, Яндекс Лавка Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|