2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1944 kcal
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지방: 85.60g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 147.83g.
아침 식사: Tamale with Pork, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (38g), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Provolone Cheese. 저녁 식사: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Calavo Avocado, Kroger White Corn Tortillas, Red Table Wine, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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