2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 69.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1173 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 64.68g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de coco low carb. 점심 식사: Bolo de coco low carb, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Molho de Mostarda e Mel. 간식/기타: Bolo de coco low carb, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco . 더보기
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주 7 kg 증가하기
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