IowaBill님의 저널, 2015년 04월 5일

2015년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.9 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 5일:

731 kcal

지방: 45.65g | 단백질: 34.50g | 탄수화물: 49.72g. 아침 식사: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Bananas, Barney Butter Almond Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nature's Bounty Fish Oil, Egg. 더보기

2241 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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