2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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2770 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 143.99g | 탄수화물: 315.64g.
아침 식사: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Macarronada. 저녁 식사: Cacau Show Lá Creme Mezzo, Cacau Show Angel, Lugano Pastilhas de Chocolate Ao Leite Sabor Laranja, H2OH! Limoneto, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Ruffles Batata Cheddar e Bacon, Mentos Mentos Fruit, Docile Pastilha Super Azedinhos, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Nestlé Chocotrio, Docile Docigoma Minhocas Azedinhas, Racine Biscoito Recheado Sabor Morango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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