2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1850 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 112.95g | 탄수화물: 227.03g.
아침 식사: Lactaid Cottage Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Pineapple, Sunsweet Prune Juice, Nature Made Energy B12, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla, Fody Blueberry Almond Bar, Martha White Gluten Free Blueberry Muffin Mix. 저녁 식사: Lactaid Cottage Cheese, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Tomatoes, Simple Mills Original Sprouted Seed Crackers, BelGioioso Fontina Cheese. 간식/기타: Nature Made Vitamin C Adult Gummies. 더보기
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안정된 체중
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