2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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956 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Teh Manis. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Siomay, Sambal Goreng. 저녁 식사: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Good Day Mocacinno. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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