2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1506 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: Aqua Air Mineral, Telur Ceplok, KFC Rice, Kangkung. 점심 식사: Sidomuncul Kunyit Asam, Es Pisang Ijo. 저녁 식사: Pepaya, Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Cap Cay Kuah, KFC Rice. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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2097 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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