2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1303 kcal
|
지방: 46.59g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго, Яйцо Куриное, Alpro Barista Coconut, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи. 점심 식사: Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Зефир Черничный в Белом Шоколаде. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Barista Coconut, Foodtobegood Гранола Шоколадная Фундук и Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|