2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1373 kcal
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지방: 104.83g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 36.78g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Alesto Italian Hazelnuts, AH Olijfolie Mild, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Beluga Linzen, AH Griekse Feta, Bol Pompoen Tnf. 저녁 식사: Butter nut fat bombs, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar, Smartful Keto Nut Bar Honey Nuts, Melkan Roomboter Ongezouten, Nevo Bloemkool Gekookt , Keto Rendang. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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