2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1402 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 179.14g.
아침 식사: S-Budget Pizza Käse Light, Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), SPAR Vital Putenschinken Natur. 점심 식사: Weiss Lebkuchen, SPAR Enjoy Pizza Roll Käse & Mais . 저녁 식사: Landgut Feines Hühnerfilet, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Le Gusto Cocktail Sauce. 간식/기타: Red Bull Red Bull, Kinder Bueno. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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