2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
|
2002 kcal
|
지방: 65.35g | 단백질: 133.81g | 탄수화물: 219.99g.
아침 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Arla Loputon 17%, Иней Говядина Отборная, Kaura Hiutale Хлопья Овсяные, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Nescafe Gold Origins Sumatra. 점심 식사: Barilla Спагетти #1, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Barilla Спагетти #1, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Инжир, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|