2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1571 kcal
|
지방: 58.60g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 149.93g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 점심 식사: ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Манго Египет, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Клюква, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ican Печень Трески Натуральная. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Магнит Чеснок , Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Красная Икра Филе Трески (Спинки). 간식/기타: ВкусВилл Манго Египет. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|