2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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490 kcal
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지방: 2.77g | 단백질: 29.72g | 탄수화물: 86.49g.
아침 식사: Esselunga Mele Golden, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Bianco Tostato. 점심 식사: Conad Petto di Tacchino Arrosto , Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). 간식/기타: Bella Vita Yogurt Magro More e Mirtilli, Esselunga Mele Golden. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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