2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1096 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Plain Yoghurt (Lowfat) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg , Woolworths Thin Traditional Boerewors. 점심 식사: Stew, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 더보기
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안정된 체중
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