2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1060 kcal
|
지방: 42.35g | 단백질: 41.77g | 탄수화물: 125.62g.
아침 식사: Sunsweet Kuivatut Luumut, Pakkasmarja Mustikka, Kara Kookoskerma, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Foodin Chia-Siemen. 저녁 식사: Mandariini, Luumut, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Rypsiöljy, Barilla Täysjyväpasta, HK Naudan Jauheliha 10%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|