2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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2308 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 133.55g | 탄수화물: 248.14g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Landliebe Sahne Pudding Vanille. 점심 식사: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: K-Classic High Protein Pudding Karamellgeschmack, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 간식/기타: Smarties Smarties, Marzipankartoffeln, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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