2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1430 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 166.40g.
아침 식사: Tryall 分離豌豆蛋白-奶茶, 特濃無糖豆漿, 全聯 紅蘿蔔絲, 芳茲 滴雞精, 健司 抹茶沖泡飲. 점심 식사: 神農包子 蔥肉包. 저녁 식사: 全聯 小黃瓜, 全聯 鮭魚, Costco 藜麥, 全聯 玉米筍. 간식/기타: 全聯 愛文芒果. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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