2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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2079 kcal
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지방: 93.24g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 236.96g.
아침 식사: Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Tostado Integral, Avena, Manzana. 점심 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zanahoria Cocida, Chayote, Papa Cocida, Pierna de Pollo, Caldo de Pollo con Verduras. 저녁 식사: Crema de Leche, Guacamole, Cheetos Poffs, Costco Bolillo, Jamón de Pavo. 간식/기타: Bitz Trail Mix Energy. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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