2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1352 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 96.87g | 탄수화물: 98.20g.
아침 식사: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Нерка , Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Айран, Лента Халапеньо Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Lay's Чипсы, G-Balance Тан, Жареный Картофель, Лук-Порей, Льняное Масло, Магнит Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|